大乘佛法：禅修不是姿势，而是身心清晰的体验

禅修不是姿势，而是身心清晰的体验。

不论是坐着，走路，还是躺着，都可以处于禅定中，明晰妙乐的觉受。

首先，让心灵调摄到柔软，放松的状态。

大脑意识，处于不拒绝世界，也无自我分别的放弃。

内心觉知，处于不拒绝感受，也不分别体验的安然。

保持内心的清醒一段时间。

在身心中会奇妙的升起，可以觉察意识自我，可以觉察欲望体验的，超越肉体身心，自我感知的明晰。

这种明晰无法形容，因为祂并非因缘和合而生，祂没有体性也没有相貌。

可是你的一丝一念，欲望波澜，情感觉知，都在祂之中升起，相续，轮回。

如果说，心灵觉知是眼睛的话，祂就是眼睛中绽放的清澈光芒。

眼睛的形态，功能，作用，是无法描述眼光的清澈性质的。

此刻你会感受到身心深处，细腻的情感体验，意识记忆构成的自我感知，在逐渐消融。

不要害怕，你认知的自我原本就是虚假的，唯有虚幻的才会变化。

真实的不受威胁，虚幻的本不存在。

保持在，这种脱离意识感受，明澈觉知身心意识的清醒中。

就好像你瞪大了眼睛在看世界。

世界中所发生的一切你都能看得到，却不会因为所看到的，吸引了凝定的目光。

你会惊讶的发现，原来外界的世界，这个现实具体鲜活的世界，原本只是心灵体验与意识概念，组合而成的投射。

你定义的物质，能量，生命，宇宙，只是你心灵觉知，对习气体验的反复认知。

你感受到的自我与人生命运，只是你意识调取心灵体验，冠以世间诸种名相而已。

你没有真正活着，活着的你，只是往昔业债凝固的体验，是累世概念记忆在重复而已。

保持这种独立于身心意识，却瞪大眼睛观察身心的，明晰纯澈，无分别对错的状态。

久而久之，构成你的身心意识，心灵感知，记忆思虑，欲望情感，会逐步的融化在凝定无杂的清澈中。

自我熄灭在，超越肉体身心的觉察中。

自我犹如沙尘堆积的城堡粉碎了，与你相连的物质世界也就粉碎了。

觉察身心意识，觉察情感体验的明晰清澈，会随着身心自我的粉碎，而一步步扩大扩张。

就好像在融化的冰雕宫殿中，随着冰城融化的过程，外界的虚空会 在空隙中呈现出来。

当残存的身心意识，自我习气，最后一丝觉受熄灭在清晰的清醒中。

虚空失去最后一丝挂染，落落清醒圆满十方。

这就是“空中无色”。生灭只是瞬息觉错，错觉消散，无生当下就是圆满。

十方三世尽收眼底，过去未来只在当下。