SY伤肾细腻体会篇
发布时间：2023-08-03 03:20:01作者：金刚经注音网
关于手淫危害的文章有很多，我之前也写过很多季的危害文章，包括伤精症状的各个方面，有总述，也有分季单论，这季我从伤肾这个角度再来谈谈手淫的危害。很多新人都不知道手淫的具体危害，他们处在比较无知的状态，即使对手淫的危害有所了解，也不是很全面、很深入、很系统。其实要真正深入了解手淫的危害，首先可以从肾虚这个角度来详细学习，这样就可以抓住伤精症状的总纲，就像衣领子一样，提起衣领子，整件衣服就顺溜了。
要戒除手淫恶习，了解手淫的危害是必须的，而且要尽可能深入地了解和认识手淫的危害，这样既可以解除心中的疑惑，又可以引起充分的警觉心，为戒色成功打下深厚的基础。如果对手淫危害认识不足，那就不会拿出最大的决心来戒，只有当一个人深切认识到手淫的严重危害后，他才能发出最大的决心。就像有人暗中在你的饭碗里放了毒药，这时候你已经提前知道了，你还会吃吗?你肯定坚决不吃。一个人如果有了相当的紧迫感和危机感后，他就会全力以赴地去戒，真正认识危害后，戒色的态度就会有质的改变。很多人之所以疯狂手淫，就因为他们对手淫的危害完全无知，甚至还被无害论洗脑了，这样他们就会肆无忌惮地手淫，他们根本不知道手淫就是在害自己!他们也不知道放纵会导致怎样的后果，他们完全无知，完全没有概念，就像一个瞎子进入了雷区，后果可想而知。
我很早就知道肾虚百病丛生，那是在初中时代，虽然我知道手淫会导致肾虚，自己手淫后也有一些体会，比如腰痛、尿频、精神差、双眼无神、鼻炎加重、腿软、痤疮爆发、脑力下降等，但在那个阶段，我的理解和体会还是相当肤浅的，那时也没人引导我，处在懵懵懂懂的阶段。那时的我隐隐约约地觉得手淫后身体不好了，脑力变差了，但那时我只以为手淫会导致腰痛和尿频，其他的坏变化并未和手淫联系起来，对手淫危害的认识严重不足。
在中医理论中，肾为先天之本，是五脏之根，人体的生长衰老皆由肾气决定。《素问》云：“丈夫八岁，肾气实，发长齿更;二八(16岁)，肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子;三八(24岁)，肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极;四八(32岁)，筋骨隆盛，肌肉满壮;五八(40岁)，肾气衰，发堕齿槁;六八(48岁)，阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白;七八(56岁)，肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾脏衰，形体皆极;八八(64岁)，则齿发去。”肾气充盛，人的生长发育就比较好，身体壮实;肾气虚衰，人便提前衰老。很多少年在发育期就一顿猛掏猛撸，把用于生长发育的能量都撸掉了，结果导致身体发育障碍，留下了终身的遗憾。《医学正传》中说：“肾气盛则寿延，肾气衰则寿夭”。《三元延寿参赞书》云：“天元之寿，精气不耗者得之。”古德云：“嗜欲之性，固无穷也，以有限之性命，追逐无涯之色欲，自毙之!”人体有一个黄金指标，这个指标就是“肾气值”或者“精气值”，这个值反映的就是一个人的能量水平，手淫会导致能量的耗损，耗损到一定程度，就会导致疾病缠身，乃至导致寿命缩减，甚至会导致猝死的发生。
传统中医概念中的“肾”，不仅指解剖学上的肾脏，而且还是一个生理作用相当广泛，与人体生殖、生长发育、消化、内分泌代谢等都有直接或间接关系的重要脏器。肾虚是一个较为宽泛的概念，包括泌尿系统、生殖系统、内分泌代谢系统、神经精神系统及消化、血液、呼吸等诸多系统的相关疾病。肾虚不一定会显示为器质性的病变，刚开始可能只是功能性的问题，去医院检查基本正常，但很多坏变化的确已经发生了，自己可以亲身体会到的，身体已经处于亚健康状态了。
肾虚的症状很多，概括如下：
肾虚在脑力方面表现为：记忆力下降、理解力下降、注意力不集中、精力不足，学习工作效率降低。
肾虚在情志方面表现为：情绪不佳、情绪常难以自控，烦躁易怒、脾气变差、失去耐心，容易冲动等。
肾虚在意志方面表现为：缺乏自信、底气不足、学习和工作丧失热情和动力、萎靡不振、没有目标和方向。
肾虚在性功能方面表现：性功能降低、阳痿早泄、勃起不坚、坚而不久、快感消失、射精无力、射精障碍。
肾虚在生殖方面表现为：弱精症、死精症、无精症、不孕不育、精子质量下降、精不液化、稀薄、血精等。
肾虚在泌尿方面表现为：尿频、尿等待、尿分叉、尿羞、阴囊潮湿、小便泡沫、小便无力、精索静脉曲张等。
肾虚在内分泌方面表现：痤疮爆发、气色下降、肤色晦暗无光泽、肤质粗糙、出现皱纹、色斑、暗疮粉刺、出油等。
肾虚在神经系统的表现：神经衰弱、植物神经紊乱、强迫症、社恐、焦虑症、疑病症、抑郁症、精神分裂症等。
肾虚在消化系统的表现：腹泻便秘、大便不成形、食欲不振、五更泄泻、大便溏稀，食后腹胀、完谷不化等。
肾虚的症状还有：
早衰、健忘失眠、骨骼与关节疼痛、骨骼易响、腰膝酸软、腰痛如折、嗜卧懒动、不耐疲劳、乏力、体能下降、畏寒或燥热、视力减退、听力衰减、耳鸣、脱发白发、心悸气短、胸闷、牙齿松动易落、表达能力下降、口吃、骨质疏松、骨骼细小、颈椎病、腰椎病、容颜早衰、眼袋、黑眼圈、浮肿凹陷、颧骨突出、男性早秃、多汗、咽炎、虚胖或者瘦弱等。
大家对照一下症状，肯定会发现自己有很多症状中枪了，肾是生命之根，手淫就是在向生命之根下斧子，如果仅仅是砍掉枝叶，那树还不会死，如果是往根子上砍，那对生命之树的伤害是极为严重的。以上是肾虚比较常见的症状，当然有些不是直接的，而是间接导致的，肾为五脏之根，肾藏精，藏五脏六腑之精华，肾一虚，身体的五脏六腑都会受到很大影响，就像停电后，家里的各种电器都不能用了，电冰箱、电脑、油烟机、电风扇、空调都不能用了。肾精就像身体的能量库一样，就像身体的电能一样，身体的各种器官都需要肾精的强大支持。中医讲到肾为作强之官，男人拼的就是肾，肾气虚衰，就像汽车没有汽油一样，当肾气充足时，那就可以放大招了，能量满了就可以精力十足地投入到学习和工作中去，效率也会随之大大提升。
很多慢性病都与肾虚有着千丝万缕的关系，《增补万病回春》云：“世人唯知百病生于心，而不知百病生于肾”，它客观地论述了肾虚导致五脏六腑阴阳失衡，从而染上各种疾病，严重威胁人体的身心健康。很多疾病，如果你去查这个病的病因，基本都会发现和五脏六腑失调有关，而五脏六腑的总根在肾!肾虚不仅会导致身体出现各种症状，也会导致心理的失调，脑力、情志、意志都会出现各种问题。这其实就是总体能量水平下降的结果，当下降到一定值，身心就会陷入糟糕的循环。有的戒友虽然没有得上很严重的慢性病，但是肾虚导致的各种无力、难受、颓废、低能量的感觉，已经让他感到生不如死了，还有的戒友不仅身体上有各种不适轮番折磨他，心理症状的摧残更是快要把他逼疯了，强迫症、社恐、神衰、疑病等，让他活得极为惶恐不安，就像惊弓之鸟一样，惶惶不可终日。
【肾与心肝脾肺四脏的关系】
肾与心：在生理上，心火在上必须下行至肾，资助肾阳以温肾水，使肾水不寒;肾水在下必须上行至心，资助心阴以涵养心阳，使心火不亢，从而维持心肾乃至全身的水火阴阳之间的协调平衡。中医将心与肾的这种关系称之为“心肾相交”或“水火既济”。在病理上，如果心肾之间阴阳水火的协调平衡关系受到破坏，中医就称之为心肾不交或水火不济。
手淫导致肾气亏损，这样就会出现心肾方面的失调，刚开始可能只是功能性的问题，随之伤精程度的不断加深、加剧，最后就可能得上器质性的心脏病，戒色吧很多戒友都有心脏的不适，严重的人已经得上心脏病了。记得以前看过一个案例，有一个人经常吸烟，之前一直没有大问题，但是到了四十岁突然心脏就不行了，去看医生就通知要做心脏搭桥手术了。吸烟的危害在潜移默化地累积，手淫的危害也是如此，前段时间一位戒友的心脏就查出问题了，之前他几乎每天都要撸，有时一天几次。记得我手淫比较频繁的时候，心脏也疼痛过，我的感觉是刺痛，冷不丁地就感觉胸口一阵刺痛，那种感觉非常难受，走路时动作都不敢放开，总是小心翼翼地，生怕心脏的某条血管突然爆裂，那就“爽大发了”，要进太平间了......我戒到现在，心脏的问题几乎再也没出现过了，心肾本来是处于协调平衡的状态中，而手淫耗损肾气会导致这种平衡被破坏，如果破坏得很严重，那就可能爆发心脏的疾患。还记得几年前聊过的一个病友，他有熬夜手淫的习惯，最后得上了心脏神经官能症，心跳有时会冲到220，那颗心脏啊，砰砰砰地，就像在胸腔里百米冲刺一样，让人太恐慌了。
肾与肝：肝肾之间的关系极为密切，有“肾为肝之母”、“肝肾同源”、“精血同源”之说。肝藏血，肾藏精，精能生血，血能化精，两者互相生化。肝血有赖于肾精的资助，肾精足则肝血旺，肾精亦赖肝血的滋养，肝血旺则肾精充。正是由于精血之间可以互生互化，所以，肾精与肝血，荣则同荣，衰则同衰。故临床上多见肝肾两虚、精血两亏之证。
中医讲到肝为将军之官!肝开窍于目!肝肾虚，就容易出现近视、飞蚊症等，有的戒友本来用眼习惯就不好，再加上疯狂手淫，没多久就发现自己的视力下降了。很多人撸到后来也会出现飞蚊症，我也出现过，飞蚊症和久视伤肝有一定关系，一直对着电脑，久而久之就容易出现飞蚊症，当然飞蚊症的出现和手淫恶习也是密切相关的。肝主藏血，《黄帝内经》里边有一句话，叫做“卧则血归于肝”，“卧”就是睡觉，如果人睡着了，全身的气血就会归于肝，由肝来藏血，从西医角度来讲，肝是解毒的。如果人的睡眠很好，就能够使肝脏得到很好的休息，如果一个人又熬夜又手淫，那么就会对肝脏产生非常不好的影响，当出现肝血不足，人就会非常烦躁，会经常发脾气。很多戒友都有反馈在手淫后脾气变差了，很容易发怒。这既是肾精亏损的一个表现，也是肝血不足的一个象，精血是互生互化的。“肝受血而能视”，就是说如果肝血足，人就能看见东西，所以当人视物昏花的时候，实际上是肝血不足的象。“足受血而能步”，如果双脚能够得到血液的濡养，就能走路。“掌受血而能握”，如果手掌气血充足，人就有握力。“指受血而能摄”，摄取的作用，手指去拿东西，这是比较精细的动作，特别是针线活更要求极高的精确度，如果你拿东西的时候很稳很精确，那就是肝血足的一个象。抖症、头摇晃等，其实就是肝血不足的象，很多伤精患者，他们的手都会不由自主地发抖，甚至会影响写字和拿东西，相信很多戒友都有亲身体会，当戒色一段时间，这种手抖的现象就会缓解和消失。肝在体合筋，其华在爪，肝血不足，血不养筋就会出现手抖的情况。肝肾两亏的话，还容易出现眩晕头昏、四肢麻木的表现，不少戒友就反馈泄精后容易出现头昏的现象，还有的人说自己的手指会发麻，特别是小拇指更是麻得厉害。
肾与脾：肾与脾的关系主要表现在先天、后天相互资生，相互促进。肾为先天之本，脾为后天之本。先天温后天，后天养先天。若肾阳不足，不能温煦脾阳，或脾阳虚久，损及于肾，均可导致脾肾阳虚而见腹部冷痛、便溏腹泻，甚或五更泄等。
脾为后天之本，气血生化之源。《素问》云：“脾胃者，仓廪之官。”著名医家李东垣在其《脾胃论》中指出：“内伤脾胃，百病由生。”伤了脾胃就会影响气血的生化，身体当然容易出现各种疾病，脾和肾的关系就是唇亡齿寒，两者相依为命，先后天相互资生，脾之阳气必须借助肾阳的温煦，肾中精气又赖脾运化的水谷精微不断补充。撸到后来，消化功能肯定会出问题，这几乎成了伤精方面的铁律，我在高中时曾经出现过便秘，后来又出现过腹泻、大便不成形，因为肠胃问题，也多次去医院就医过，也做过肠镜，显示为轻微肠炎。当时吃了很多药物都不见好，那段时间基本把治疗肠胃的药物当饭吃，每天吃三次，吃了只能稍微改善些，因为那段时间我还一直在手淫，所以怎么治疗都收效甚微，病情一直不稳定，也曾经被确诊为“肠易激综合征”，总之，为了肠胃的问题当时伤透了脑筋，经常跑大医院。现在想想当时也真够无知的，手淫伤了肾阳，消化功能自然就会不好，如果手淫恶习不彻底戒掉，那消化功能就很难真正改善。
肾与肺：肾与肺的关系主要表现在水液代谢和呼吸运动两方面。水液代谢方面，肺主通调水道，为水之上源，肺气肃降，使水液下行及肾，肾为主水之脏，肾气推动、肾阳蒸腾，有利于肺的通调。肺肾协同，相互为用，保证人体水液的正常输布与排泄。呼吸运动方面，肺主呼吸，为气之主，肾主纳气，为气之根，肺肾协调，维持正常呼吸功能。
肾气虚弱，肾阳不足，气化失司，水液内停，上泛于肺，使肺失宣降，可导致水液输布、排泄障碍，出现咳嗽、气喘、尿少、水肿等病症。故《素问》云：“其本在肾，其末在肺。”很多戒友应该都有这样的体会，就是在沉迷手淫一段时间后，会发现自己出现气短的表现，呼吸出入的气，虽主在肺，但根在肾。肾气足所以肺气充，反过来讲，肾气亏损就不能助肺吸气，患者就会感觉呼多吸少，并且有吸气表浅、不够深的感觉，稍微活动一下就会气喘吁吁，累得不行，这时候就会很感叹手淫前生龙活虎、登楼如飞的状态，手淫后真的有江河日下之感，特别是对于那些没有良好运动习惯的人而言，感觉就会更明显。手淫后人的免疫力和抵抗力都会下降，人会变得容易感冒，然后有的人会得上鼻炎、哮喘等，还有的人还会得上气胸，导致气胸的病因之一就是肾气虚弱致使肺卫不固，易受邪侵，肺失宣降而发病。之前有位戒友发过气胸的手术刀口照片，还是蛮吓人的。《素问》云：“肾者主水，受五脏六腑之精而藏之。”一个人手淫，其实就是在耗泄五脏六腑之精华，这样就很容易导致五脏六腑的失调，然后就会衍生出各种各样的疾病，很多人撸到后来都感觉全身上下没一个地方是好的，不是这里不舒服，就是那里不舒服，一会这里难受，一会那里难受，受尽了病痛的折磨。真正的智者，绝对不屑一撸，因为撸管就是在害自己啊!愚痴的人是不会懂的，他们完全就是在戕害自己而不自知，也许等到大病临头时，他们才有可能会悔悟。
【肾虚细腻体会之一：肾虚会导致过敏】
过敏性疾病有过敏性皮炎、过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性紫癜等，我本人得过过敏性鼻炎、哮喘还有荨麻疹、皮肤划痕症。对于过敏性疾病，仅仅靠抗过敏是治不好的，抗过敏是治标不治本，过敏是人体对侵入的病邪所作出的反应，但不足以祛邪外出，抗过敏就是抑制人体的反应，使人体不出现过敏的症状，并没有实质提高人体的抵抗能力。人体的抵抗力和免疫力在中医来讲就是卫气，卫气是人体阳气的一部分，由肺气宣发，分布于人体的体表，以抵抗外邪。卫气是根源于肾气的，肾气的强弱决定着卫气的强弱。提高人体的抵抗能力，必须使肾气充盛，让卫气从源头上得到补充，从而能够更好地保护体表，抵御外邪的入侵，这样才能杜绝过敏的发生。《黄帝内经》云：“正气存内，邪不可干;邪之所凑，其气必虚”。人体正气的根源就是肾气，手淫就是在泄正气!手淫就是累积负能量!有的人先天就是过敏体质，但还有很多人原先身体是很好的，随着伤精程度的不断加深，他也开始过敏了，得上了荨麻疹，还有的人得上了紫癜、牛皮癣等。本来没有过敏性鼻炎的，后来渐渐也得上了，本来就有过敏性鼻炎，沉迷手淫后，病情变得更加严重了。肾虚和过敏有着密切的关系，很多中医都有讲到这个问题，当你养足肾气了，过敏的现象就会大大缓解，发病次数就会减少很多。我戒到现在，哮喘、胆碱荨麻疹和皮肤划痕症已经痊愈了，鼻炎偶尔还会犯一下，但很快就会恢复正常。中医讲：肾气足，百病除!肾气足了，抵抗力就上去了，就像一个国家的国防强大了，外邪就很难侵入了。
【肾虚细腻体会之二：肾虚与足跟痛】
不少肾虚患者都有足跟痛的表现，主要表现是走路疼、久站疼、劳累时疼痛加重、下午和晚上疼痛加重。之所以伤精会导致足跟痛，是因足少阴肾经起于足小趾之下，斜向足心(涌泉)，出于舟骨粗隆下，循内踝之后，进入足跟。脚后跟为足少阴肾经所过之处，如果一个人肾中精气充沛，循经可以滋养足跟，则足跟得养，自然不会疼痛;如果一个人肾精不足，无力生髓充骨，足跟就会失养，疼痛也会随即出现。有足跟痛的人往往伴有腰膝酸软、头晕耳鸣、听力下降等症状。手淫导致肾精亏损到一定程度，不能充养于足跟，则见足跟痛。我曾经也出现过足跟痛，但好在不是很严重，一般休养一段时间，足跟痛的表现就会逐渐缓解和消失，如果足跟痛持续的话，那最好去看看中医调理，自己平时一定要注意养生之道，避免熬夜久坐和劳累。有足跟痛的戒友可以试试按揉太溪穴和大钟穴，也可以试试中药泡脚和艾灸疗法等。
【肾虚细腻体会之三：憋尿能力的下降】
在小学时，大家应该都有这样的体会，就是一泡尿可以憋一节课，当年迎风尿三丈，如今顺风尿湿鞋，肾气足时，憋尿能力强，小便时冲力也足，肾气亏损后，憋尿能力就大不如前了，很多戒友都有慢前，喝水没多久就要上厕所，根本就憋不住了，夜尿也频繁，很影响睡眠质量。大家应该知道老年人是憋不住尿的，因为肾气已经极为虚衰了，固摄能力大为下降，如果有尿意，一般就需要马上去厕所。但是现在很多年轻人却出现了老年人的症状表现，一方面憋尿能力严重下降，另外就是小便淋漓不尽，没有冲劲了，弄不好就滴在裤子上和鞋子上，人家一看，怎么一个大男人还尿在裤子上，到时就相当尴尬了。尿无力和射精无力的原理是一样的，就是肾气亏损导致的，就像气枪一样，你气不足了，就无法推射出去了，只能顺着尿道口滴落下来。
【肾虚细腻体会之四：面色黧黑，亮度下降】
肾虚造成的面色黑，往往晦暗、无光泽，看上去有一种不干净的感觉，一点也不清透，就像笼罩着一层烟灰一样。手淫伤精到一定程度，反映到脸上，气色会变得晦暗，首先亮度会下降，其次清透度会下降，本来肌肤有一层纯净光泽，人的周围有一圈精气光环，但是在沉迷手淫后，能量大量漏失，于是面部就会变暗、变脏。有的人天生皮肤较黑，但看上比较健康和清透，这种黑和肾虚的黧黑是不一样的，还有的人喜欢晒太阳，这样皮肤也会变黑，这种黑和肾虚的黧黑也是不一样的。肾虚的黧黑就是暗、脏、无光泽、烟熏般。中医讲到肾开窍于耳，耳朵的颜色和光泽程度也可以反映肾精是否充足，如果耳轮的颜色出现了焦黑、没有光泽的现象，也是肾虚的表现之一。耳朵蒙尘，看起来灰蒙蒙的、脏兮兮的、暗沉沉的，表示肾亏、精力不支。相书上有“耳白过面，名重公卿”之说，耳朵要白，但不是苍白，而是白得莹润，白得有光泽。肾虚之人，脸上也会有光，但不是纯净清透的光泽，而是油光，这种油光不是好现象，有一种油垢的感觉。古代讲清贵的面相为佳相，而肾虚的面相往往是浊相，明眼人一看便知。
【肾虚细腻体会之五：胆子变小，莫名其妙害怕】
《黄帝内经》云：“人有五脏化五气，以生喜怒忧思恐”。情志与五脏的对应关系是：心在志为喜，肝在志为怒，脾在志为思，肺在志为忧，肾在志为恐。肾主恐有两方面的意思，一方面是说恐能伤肾，另一方面是说恐惧是肾虚的表现，如果一个人无缘无故地有恐惧的感觉，往往说明有肾虚的问题。当一个人肾气足时，他往往会有一种气壮山河的感觉，底气也非常足，一点也不怕，但是当一个人肾气亏损到一定程度，他就开始莫名其妙害怕了，一会怕这，一会怕那，而且怕的内容在常人眼里也许会觉得很奇怪，甚至是不可理喻。很多戒友其实都有胆子变小的体会，本来心理很正常很健康，但是随着邪淫负能量的累积，随着肾气的不断损耗，一种奇怪的害怕的感觉就会渐渐出现，然后将你牢牢笼罩，就像头顶有一片挪不走的乌云一样，整个人生陷入了彻底的惶恐和不安。
【肾虚细腻体会之六：经常哈欠连天】
大家看旧社会鸦片鬼的形象，就是一副哈欠连天的样子，现在很多吸毒的人也是这样一副无精打采的样子。晨起或者疲倦欲睡时打几个哈欠属于正常，但是如果打哈欠的次数比较多，那就考虑肾虚的表现了，《黄帝内经》云：“五气所病，肾为欠为嚏。”肾为先天之本，肾中所藏的精气是人体生命活动的原动力，肾精充足，人的精神和形体都能得到充足的濡养，则精力充沛;如果肾中精气不足，人的精神和形体得不到充足的濡养，则精神委靡、神疲乏力，常常哈欠连连，看上去特别没精神，就像没睡醒一样。不少戒友都说自己撸到后来像一具行尸走肉，那副表情就像吊死鬼一样，时不时地打几个哈欠，像吸毒佬一样颓废。手淫其实就是在吸黄毒，撸到后来肯定是一副被榨干、被掏空的感觉，脚底无根，表情呆滞，双眼无神，恍恍惚惚、浑浑噩噩、凄凄惨惨戚戚。以那种神态表情去拍僵尸片，简直就不用化妆了，只要在半夜去坟场走一圈，奥斯卡最佳男主角就收入囊中了。
【肾虚细腻体会之七：身体发出腐臭味】
真的有深入体会的戒友，肯定会发现一个事实，那就是手淫的人，身体会变臭，汗变得很臭，脚也会格外臭，体臭、口臭、鼻臭，总之，各种臭!《素问》云：“北方黑色，入通于肾，开窍于二阴，藏精于肾，其臭腐。”肾虚的人往往会散发出腐臭味，特别是一些肾病患者更是如此，肾脏像个过滤器，每天约有1500-1800升的血液经过肾脏过滤，肾脏就像是人体的“清洗工厂”，它不断地滤洗血液，排出身体里的废物和多余的水分形成尿液。很多人在手淫后都会觉得自己变脏了、变臭了，就像一条臭河一样，肾气亏损后，肾脏这个过滤器就难以发挥出最佳的效能，一方面会出现内分泌紊乱，另外就是毒素排不出去，这样身体就会变脏变臭。手淫是灵魂的腐败，最终会表现为身体的腐臭，戒色是一种净化，最终会散发出戒定真香，看看小孩子，他们身上有一股纯净的清香，好好坚持戒色，到时候我们的身体也会清香四溢。正所谓：戒色君子气如兰，不染邪淫王者香!
最后总结：
《冯氏锦囊秘录》：“足于精者，百病不生，穷于精者，万邪蜂起。”肾虚是一个宽泛的概念，包括身体各个系统的各种失调，肾是五脏六腑的总根，身体的总能量库，很多戒友去看中医，中医一把脉就知道他肾虚了。以前看过一个案例，那个患者性欲很强，三天两头和老婆过性生活，但是中医一把脉，显示为肾虚的脉象，而且他身体也的确出现了一些肾虚的表现。所以性欲强并不代表不肾虚，有时反而是虚则亢的一种表现。肾气足，抗病能力就强，肾气亏，各种疾病都会找上门来，肾不管在中医还是西医的理论里，都极其重要和关键，肾就像一棵树的树根一样，手淫就是在向生命的总根下斧子，这就非常可怕了!手淫的危害实在太大了，而且这种危害具有累积性，累积到一定程度就会给你来一次大崩溃!到时就五雷轰顶了。
最近有一条新闻引起了广泛的关注，就是NBA某球星连续放纵后突然昏迷，不省人事，伴有中风和器官衰竭，他不仅吸毒，喝酒，还在3天内服用了10次的壮阳药。这让我想起了印光大师的开示：“常服壮阳之药，常行房事，此乃速死之道。”果然验证了!虚云法师在《皮袋歌》里有一句很好的开示，那就是“纵欲贪欢终败坏”，也许很多人会觉得自己很强壮，应该不会出事，但恰恰这类人最容易出事，大家都应该知道很多淹死的都是会游泳的。《淮南子》云：“夫善游者溺，善骑者堕。各以其所好，反自为祸。”你可以问问那些废掉的人，他们之中不少人在废掉前也觉得自己很强，根本就不会料想到自己会有这么一天。再强的身体肯定会逐渐走向衰败，而纵欲会大大加速衰败的过程，说实在的，强壮也不代表健康，曾经的全国健美冠军龙云雷已经去世了，白血病!八界奥赛冠军罗尼库尔曼今年三次住院，动了大手术，骨头里打上钢钉，如果不动手术，连正常走路都成问题，而他才五十岁出头。强的时候绝对不会想到自己的身体会垮掉，强壮有时会导致盲目自信和偏执，很多人会把强壮用在邪淫上，疯狂造业，黑籍如山，最终的下场会是什么呢?不言自明。
其实很多戒友都有撸出濒死感的经历，出现这种情况，往往是连续几天放纵或者一天放纵多次，几乎是拼了命地撸、发了疯地撸，完全走火入魔了。当能量耗损到一个临界点，就会出现一个现象：猝死!就像电脑突然死机一样。记得上次有一个戒友说他曾经撸昏在浴室里，过了很久才缓过来，他感到很后怕。还有的戒友撸到心脏狂跳，把他吓得半死。名医孙思邈曾指出：“姿其情欲，则命同朝露也”。无知者无畏，无知者根本不知道疯狂放纵会导致什么后果。《遵生八笺》云：“若耗散真精不已，疾病随生，死亡随至。”纵欲导致中风、糖尿病和猝死的案例其实是很多的，古德云：“淫声美色，破骨之斧锯也。”现代很多人愚痴地以为，色是自己的福利!完全颠倒了，这就是无知的表现。
最终你会发现，只要撸，迟早会感受到痛苦，只有充分经历痛苦的折磨，你才能真正认清这一点。最终你也会顿悟，原来快乐是本自具足的，并不需要通过撸管来获得快乐，撸管只会导致更深的空虚感，你越填补这份空虚，就会感受到更大的空虚，因为这是个无底洞，永远也填不满，只会让你陷入更深的恶性循环。当你彻底戒撸了，快乐、喜悦、自信和圆满自然而然就会涌现出来，真正纯粹而美好的快乐不是撸管所能带来的，高层次的大快乐只能通过戒撸来达成和实现!请记住：快乐是本自具足的!当你不撸了，自然而然就会进入到纯净美好的状态。
