地藏七修行方法《地藏经》修行方法 修行方法实施细则 为什么要坚持修行功课？

在这个业障深重的末法时期，众生修行的难度很大，障碍重重，每个人的冤亲债主历代宗亲都是无量无边，纠缠阻碍，无法安宁。

载重爬坡上山的列车，光靠一部车头拉，是上不去的，至少需要两部车头，一个在上面拉，一个在后面推。依照地藏七的修行方法坚持修行正是如此：向上拉的车头是阿弥陀佛，让我们向往奔向光明；向上推的车头是地藏王菩萨，帮我们出离黑暗恶趣。而修行这辆列车的终点就是极乐世界。

所以，每个人在修学佛法时，首先都应该从忏除自己的罪业做起，从读诵《地藏经》这部基础经典开始，仗佛菩萨慈力，超拔自己的冤亲债主历代宗亲。不将这些因果关系理清解决，我们就不能一身轻松地往生净土，容易被各种业障牵缠，打失正念，又入轮回，受无边痛苦，错失千载难逢的良机，岂不可惜？

佛法是根据众生根性，对治不同时期不同情况各种不同众生毛病的无上妙法。现代社会的各种诱惑比过去增加了很多，众生造作杀生、偷盗、邪淫、妄语的机会同样很多，众生所犯的贪嗔痴三毒罪业也非常重。在这个时期修行得度，念佛往生者，稀有难闻。要想脱离六道苦海，需要善加选择方法。

譬如在楼上楼下之间搭建楼梯，为的是让人方便上楼，虽然每一阶楼梯，连最后一阶在内，都不是楼上，但没有楼梯，谁也别想上楼。这楼梯好比修行的次第，从六道轮回中出离，往生到西方极乐世界，也要选择这样的楼梯。

地藏七提倡吃素、诵《地藏经》、忏悔、放生、行善、念佛，就是根据现代社会的情况，为众生选择的六阶楼梯：

诵经忏悔是明了因果、仗佛慈力出离地狱饿鬼道；吃素放生是慈心守戒脱离畜生修罗道；行善是培集福德升入人天道；念佛往生西方极乐世界是出离六道轮回的最妙法门。

海不择细流，故能成其大。佛菩萨苦修六度万行，不弃一善，故能成大光明功德山。大家依地藏七修行方法坚持修行，规范自己的身口意，消除业障、培集福德，使身心健康、家庭和睦、事业顺利，必定能够成功往生西方极乐世界。

打七安排 一．打七环境

按地藏七修行方法的原则创造一个相对清净的环境，摄住六根——眼、耳、鼻、舌、身、意；让看到的、听到的、嗅到的、说到的是佛像、佛号、经文、经声、供香、果香；身体力行的是善事、佛事；心里想的是如何超拔冤亲债主历代宗亲、积累功德、早日成佛。让自己全身心地融在清净殊胜的环境里，通过7天集中专门的修学，将我们引导到正确的修行轨道上。需要提醒大家注意的是：打七的结束实际上是真正修行的开始，我们希望大家将修行功课融入到每日的工作学习生活当中，让生命的每一分钟都沐浴着灿烂的佛光！

二．时间安排（参考）

1.打七共7天半。前半天作预备，熟悉打七安排。后面7天正式打七， 7天作息时间安排如下：
3:30 — 5:00 自愿诵经拜忏（不能影响正常功课）
5:00 — 5:25 起床
5:25 — 5:55 拜忏
6:00 — 7:00 诵经（根据情况选择默诵或集体诵）
7:00 — 7:30 早饭
7:30 — 8:30 集体诵经
8:35 — 9:05 拜忏
9:10 — 10:10 集体诵经
10:15 — 11:15集体诵经
11:20 — 11:50追顶念佛
12:00 — 12:30午饭
12:30 — 13:30午休
13:30 — 14:30诵经（根据情况选择默诵或集体诵）
14:35 — 15:05拜忏
15:10 — 16:10集体诵经
16:15 — 17:15集体诵经
17:20 — 19:00交流会
19:00 — 20:00晚 饭
20:00 — 21:00绕佛念佛
(念佛前，主持人领众念《西方发愿文》)
21:00 — 23:00 自由活动
23:00 — 3:30 休息(熄灯休息,以免影响白天正常功课）

打七前一天晚上19：30-21：30（可酌情安排）开预备会，第四天中午12：30- 13:00为放生出发时间。

2.这个时间表在保证功课完成的基础上，也保证了修学者的睡眠和午休。念诵《地藏经》，2部是自己默诵，5部是集体轻声诵经，以不扰四邻为原则（请各道场根据自身情况，自行选择集体念和默念的数量）。拜忏由于幅度大、体力强，避开了饭前饭后。

三．功课安排1.七天里每天诵《地藏经》7部，共49部。
2.七天里每天拜忏3次，共拜21次。
3.七天里每天三餐吃全素。
4.七天里放生一次，数量不限，物种不限，鱼、鸟、蛇等随缘。
5.七天里坚持日行一善：起心动念为他人着想，举止言谈中说一句好话，身体力行做一件善事。可自己记录每天身口意行善至少各一次。
6.七天里每天念佛号一万声，集中念佛号一个半小时，其它时间自己念诵。
7.七天里每天交流一个半小时。
8.每天坚持记日记，观察对照自己的变化，提高对修行的认识。并将日记留给地藏七道场弘扬佛法，功德无量。 四．打七交流

（一） 打七交流是加油站，让修学者不断增加信心，对每天修学内容消化了解，对修行功课的不断理解，可以理清思路，去伪存真。 打七共7天半，交流7次。打七之前的半天是预备交流，打七最后一天是总结交流，放生的那一天没有安排交流，剩下5天进行6个主题的交流：
1.为什么要诵《地藏经》？
2.为什么要忏悔？
3.为什么提倡吃素和为什么提倡放生？
4.为什么要日行一善？
5.为什么能够念佛往生？
6.为什么要坚持修行功课？（交流主题资料取手册中修行功课实施细则）

（二） 预备交流：预备交流就像飞机起飞前的预热准备一样，是为7天的修学成功做必要的铺垫。不可缺少！
1.通常下午两点开始，打七主持人与陆续报到参加打七的人员谈心，了解每个人的身心状态、诵经与否、诵经效果、打七原因、打七目的、修行中有什么障碍等等。
2.每人发一本《地藏经》和《礼佛大忏悔文》进行阅读练习。
3.练习集体诵经。由打七主持人讲解诵经的全过程：恭请，劝言书，诵经，回向，皈依及注意事项。如果打七学员对《地藏经》不熟悉，要鼓励大家跟上，不能放弃。 诵经时，速度可以慢一些，把握在1小时20分钟左右。
4.依《礼佛大忏悔文》练习拜忏。第一次速度要慢，由打七主持人一句一句领读。念诵忏悔文要清楚，尤其要照顾到老年人和身体虚弱的人。
5.大众到佛堂练习念佛。讲解念佛仪轨，绕佛10分钟，男众在前，女众在后，顺时针行走；跪拜追顶念佛10 分钟。
6.六点钟吃晚饭。
7.七点半钟开预备会，由打七主持人读诵 “修行纲要”和主题文章：为什么要坚持修行功课？
8.发日记纸，强调写日记的重要性：启迪他人，功德无量。
9.九点半以后自由活动。

（三） 打七第一天交流
1．读诵主题文章：为什么要诵《地藏经》？
2．简述三世因果，六道轮回的概念。
3．冤亲债主历代宗亲纠缠是导致身心不健康、家庭不和睦、事业不顺利的原因，念诵《地藏经》是超度的最好方法。
4．若人欲了知，三世一切佛，应观法界性，一切唯心造。要明白天堂地狱都是自心变现，改变自己的心是关键。
5．要真实相信地藏王菩萨，真诚对待冤亲债主，用真诚心诵经。
6．保证诵经遍数。
7．诵经前不要祈请冤亲债主历代宗亲，诵经后功德回向给自己的冤亲债主历代宗亲。对于家人和朋友，应该向他们介绍方法，让他们明白道理，自己诵经消业。

（四） 打七第二天交流
1．读诵主题文章：为什么要忏悔？
2．明了冤亲债主，历代宗亲的含义；明了《礼佛大忏悔文》的含义。
3．忏悔是向冤亲债主历代宗亲道歉，请求他们的原谅。
4．明了一切唯心，罪业本是虚幻不实的，一旦我们破除了心中对罪业的执著，罪业也就随缘散而灭。

5．按照五戒十善，对照自己的身口意，在佛前真诚心发露忏悔自己过去所造罪业。

（五） 打七第三天交流
1．读诵主题文章：为什么提倡吃素？为什么提倡放生？
2．了解五戒内容。了解吃肉的害处：今天吃它半斤，将来还它八两；了解杀生的危害性：冤冤相报，无有了期；了解社会顽疾普遍的原因就是吃肉杀生。
3．了解吃素的好处，了解放生的好处。

（六） 打七第五天交流
1．读诵主题文章：为什么要日行一善？
2．了解十善业内容。
3．区分善恶的原则：利益众生的事是善，利益自己的事是恶。
4．善是人天的基础，更是学佛往生西方净土的资粮。

（七） 打七第六天交流
1．读诵主题文章：为什么能够念佛往生？
2．《无量寿经》的精华是四十八愿，四十八愿的精华是持名念佛。
3．诚敬专精是净业修持的方法原则。
4．念佛的时候，佛号一定要从心里面出来，念得清楚、听得清楚。清楚这两个字最重要。要清楚、稳定而有力量。

（八） 打七第七天总结交流
1．读诵主题文章：为什么要坚持修行功课？
2．向佛菩萨学习，发出大愿，求生阿弥陀佛西方极乐世界，普度众生。
3．交流打七体验。制定今后修学计划。
4．对打七提出宝贵意见。
5．写打七日记。大家可将打七日记交给地藏七道场，或者于事后通过电子邮件传给地藏七道场邮箱，启迪他人，功德无量。打七日记请标明打七日期、打七道场、省市、姓名或法名、性别、年龄、职业、学历。

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